話說上上個星期連續發燒3天後,意外的收獲就是我瘦了!!!!!
瘦了快2公斤吶
整個大開心 (生病瘦的,開心個什麼勁啊..切!!)
所以上個星期我家老爺說來去吃好料的時候,我可是一點遲疑都沒有,馬上說"好"(有夠沒有憂患意識啊
)
今天量體重的時候...
悲劇發生了啦
我又胖了..........................................................49.8公斤....
整個心裡在滴血 (死小米!愛吃吼!胖死你!!胖死你!!!)
果然減肥不能輕乎啊唉!!!
我又得開始注意一下飲食啦....
把我最近的減肥食譜列出來好了
早餐:咖啡一杯
午餐:青菜+湯+半碗飯+水果一份 (菜不能吃太油的喔..)
晚餐:青菜+湯 (不吃有油的東西,吃到'8分飽)
晚上7點半後,不碰食物
我的方式是先把胃口縮小,這樣才會真的慢慢瘦回去
另外..晚上本來是打算不吃的,不過...我這愛吃鬼,不吃真的是要我的命啊
再者又怕凍未條跑去吃零食,那就得不償失啦
說真的,減肥還是要慢慢瘦才行,毅力+意志力是很重要的,美女們,一起加油吧
1. 小米真的很愛吃麵包,這其實是大忌啦減肥期間應該要減少澱粉的攝取說..= ="
2. 肚子又餓了 我的媽啊!!! 不行,要來去轉移注意力了..又要破功啦..><
3. 減肥尚未成功..小米繼續努力.....閃人!!!
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